Zbavte se výhřezu ploténky i bolesti zad a vraťte se k životu bez omezení

Vím jaké to je, sám jsem si výhřezem ploténky prošel.

Nyní pomáhám lidem s bolestí zad a výhřezem ploténky najít a odstranit příčinu jejich obtíží – bez zbytečného strachu z pohybu a s individuálním plánem, každému přímo na míru.

Napsali o nás

Zkušenosti našich klientů

Děkujeme za milá slova. Velmi si vážíme spolupráce s každým klientem. Je nenahraditelné sledovat, jak se zlepšuje jejich zdraví a každodenní život.

Naše práce očima klientů

  • Eva

  • Maruška

  • Klárka

  • Ludvík

  • Káťa

  • Eva

  • Maruška

  • Klárka

Unikátní personalizovaný přístup

Po úvodní konzultaci, kde odhalíme příčinu problému bolesti zad, zvolíme vhodnou techniku a individuální rehabilitační plán.

Dentist with his Patient

Průběh první konzultace

Trápí vás bolesti zad?

Seznamte se s námi

Pokud odstraníme příčinu obtíží pocházející z vašeho každodenního života, zařadíme správné cvičení, čímž srovnáme správné držení těla a zůstaneme pozitivně naladěni, dokážeme se uzdravit sami! Bez operace, léků a obstřiků, které nic dlouhodobě neřeší!

Bc. Tomáš First

Sestavil jsem postup řešení, který vás vrátí do aktivního života bez omezení. Využívám SM systém, McKenzie metodu, klasické, byť velmi šetrné posilovací cviky, práci s pěnovým válcem pro rozpuštění spasmů v přetížených oblastech a další techniky.

Bc. Petr Skuhrovský

Propojuji mnoho metod z různých rehabilitačních oborů a vždy se snažím o komplexní pohled a širší souvislosti. V rehabilitaci využívám mimo jiné techniky za použití vzduchových dlah PANat, SM systém, měkké mobilizační techniky a léčebnou tělesnou výchovu.

Rozhovor v televizi A11

Výhřez ploténky: co skutečně pomáhá?

Na operaci? A opravdu musíte?

V podcastu sdílím svůj pohled na to, proč operace často nejsou potřeba - a co dělám jinak.

U Lékárny 597,

Praha 5 – Zbraslav

info@tomasfirst.cz

+420 607 252 693

INFORMACE

© Copyright

2026

. All rights Reserved.

Zbavte se výhřezu ploténky i bolesti zad a vraťte se k životu bez omezení

Vím jaké to je, sám jsem si výhřezem ploténky prošel.

Nyní pomáhám lidem s bolestí zad a výhřezem ploténky najít a odstranit příčinu jejich obtíží – bez zbytečného strachu z pohybu a s individuálním plánem, každému přímo na míru.

Napsali o nás

Zkušenosti našich klientů

Děkujeme za milá slova. Velmi si vážíme spolupráce s každým klientem. Je nenahraditelné sledovat, jak se zlepšuje jejich zdraví a každodenní život.

Naše práce očima klientů

  • Eva

  • Maruška

  • Klárka

  • Ludvík

  • Káťa

  • Eva

  • Maruška

  • Klárka

Unikátní personalizovaný přístup

Po úvodní konzultaci, kde odhalíme příčinu problému bolesti zad, zvolíme vhodnou techniku a individuální rehabilitační plán.

Dentist with his Patient

Průběh první konzultace

Trápí vás bolesti zad?

Seznamte se s námi

Pokud odstraníme příčinu obtíží pocházející z vašeho každodenního života, zařadíme správné cvičení, čímž srovnáme správné držení těla a zůstaneme pozitivně naladěni, dokážeme se uzdravit sami! Bez operace, léků a obstřiků, které nic dlouhodobě neřeší!

Bc. Tomáš First

Sestavil jsem postup řešení, který vás vrátí do aktivního života bez omezení. Využívám SM systém, McKenzie metodu, klasické, byť velmi šetrné posilovací cviky, práci s pěnovým válcem pro rozpuštění spasmů v přetížených oblastech a další techniky.

Bc. Petr Skuhrovský

Propojuji mnoho metod z různých rehabilitačních oborů a vždy se snažím o komplexní pohled a širší souvislosti. V rehabilitaci využívám mimo jiné techniky za použití vzduchových dlah PANat, SM systém, měkké mobilizační techniky a léčebnou tělesnou výchovu.

Rozhovor v televizi A11

Výhřez ploténky: co skutečně pomáhá?

Na operaci? A opravdu musíte?

V podcastu sdílím svůj pohled na to, proč operace často nejsou potřeba - a co dělám jinak.

U Lékárny 597,

Praha 5 – Zbraslav

info@tomasfirst.cz

+420 607 252 693

INFORMACE

© Copyright

2026

. All rights Reserved.

Zbavte se výhřezu ploténky i bolesti zad a vraťte se k životu bez omezení

Vím jaké to je, sám jsem si výhřezem ploténky prošel.

Nyní pomáhám lidem s bolestí zad a výhřezem ploténky najít a odstranit příčinu jejich obtíží – bez zbytečného strachu z pohybu a s individuálním plánem, každému přímo na míru.

Napsali o nás

Zkušenosti našich klientů

Děkujeme za milá slova. Velmi si vážíme spolupráce s každým klientem. Je nenahraditelné sledovat, jak se zlepšuje jejich zdraví a každodenní život.

Naše práce očima klientů

  • Klárka

  • Ludvík

  • Káťa

Unikátní personalizovaný přístup

Po úvodní konzultaci, kde odhalíme příčinu problému bolesti zad, zvolíme vhodnou techniku a individuální rehabilitační plán.

Dentist with his Patient

Průběh první konzultace

Trápí vás bolesti zad?

Seznamte se s námi

Pokud odstraníme příčinu obtíží pocházející z vašeho každodenního života, zařadíme správné cvičení, čímž srovnáme správné držení těla a zůstaneme pozitivně naladěni, dokážeme se uzdravit sami! Bez operace, léků a obstřiků, které nic dlouhodobě neřeší!

Bc. Tomáš First

Sestavil jsem postup řešení, který vás vrátí do aktivního života bez omezení. Využívám SM systém, McKenzie metodu, klasické, byť velmi šetrné posilovací cviky, práci s pěnovým válcem pro rozpuštění spasmů v přetížených oblastech a další techniky.

Bc. Petr Skuhrovský

Propojuji mnoho metod z různých rehabilitačních oborů a vždy se snažím o komplexní pohled a širší souvislosti. V rehabilitaci využívám mimo jiné techniky za použití vzduchových dlah PANat, SM systém, měkké mobilizační techniky a léčebnou tělesnou výchovu.

Rozhovor v televizi A11

Výhřez ploténky: co skutečně pomáhá?

Na operaci? A opravdu musíte?

V podcastu sdílím svůj pohled na to, proč operace často nejsou potřeba - a co dělám jinak.

U Lékárny 597,

Praha 5 – Zbraslav

info@tomasfirst.cz

+420 607 252 693

INFORMACE

© Copyright

2026

. All rights Reserved.